吸烟应该遵守哪些规矩？

俗话说“无规矩不方圆”，表明规矩的重要性。生活中任何事都必须讲究规则和规矩，吸烟亦是如此。

众所周知，吸烟是烟民的一种日常行为，但是现代社会里烟民必须懂得一些规矩并遵守规矩，吸烟行为应该受到一定规矩的约束。只有遵守规矩，文明吸烟，烟民才会受到理解和尊重，否则就会遭到非议和不满，甚至引发矛盾与纠纷。那么烟民吸烟应该遵守哪些规矩呢？

一是从正规渠道购买烟。我国既是世界上烟草种植大国，又是烟草消费大国，烟草历史悠久，烟草文化氛围浓郁。数百年来深受众多烟民喜欢和热捧，时至今日依然备受青睐。但是卷烟作为特殊商品其经营又受到严格管控，必须依法经营。我国实行的是国家烟草专门制度，零售户必须依法取得烟草经营许可证，并且从烟草公司等正规渠道进购才能经营。而且要自觉坚持“两个至上”和“两个维护”行业理念和价值观，严禁私自回购、网购和参与真烟非法流通活动。卷烟零售户要依法经营，那么烟民也必须依法消费。只有消费者坚持从批发部、超市、零售店等正规渠道购买卷烟，才能杜绝假冒伪劣低质烟的生存空间。

卷烟消费者要掌握一些卷烟真假鉴别知识，不抱侥幸心理，不贪图便宜，坚持从正规渠道购买卷烟，拒绝网购、回购烟，这样就能消除假劣烟的市场需求，从源头上杜绝假烟混入市场的可能。烟民坚持从正规渠道购买烟，不仅要成为一种习惯，而且还要养成一种自觉性，同时烟民之间要广泛为传播，共同抵制随意网购、回购烟的不良行为，维护自己合法的消费权。

二是严禁公共场所吸烟。卷烟是众多烟民心头好，吸烟可以帮助他们缓解压力，舒筋散骨，振奋精神。在身心疲惫，在情绪低落，在消极悲观之际，吸几口烟就顿觉心情舒爽，精神振奋，浑身劲头十足。因此对于烟民来说心中想到满是吸烟的好，没有烟精神萎靡，浑身乏力，茫然不知所措。因此对烟有百般依赖，成为他们的精神支持和意志支撑，激励着烟民面对困难不畏惧，面对挫折不退却，面对压力不懈怠，面对选择不迷茫。

然而烟民也必须清楚地认识到烟草中含有尼古丁等危害身心的物质，长期过度吸烟有害身心健康。而且科学研究表明“二手烟”的危害也巨大，长期被动吸烟对心肺、气管等器官等都造成危害。长期以来世界卫生组织一直大力倡导控烟，呼吁各国都要严格控制吸烟。我国政府从维护公民身心健康和国家和民族健康发展角度出发，提出了健康中国战略部署，坚决支持世界卫生组织的控烟要求，严格控制公共场所吸烟行为。中办国办从严要求领导干部带头禁止公共场所吸烟，各省市从实际出发制订了严格的公共场所控烟条例，取得了显著成效。

遵守严禁公共场所吸烟行为的规矩是烟民应尽之责，任何烟民不能以吸烟是个人权利和自由为借口，任性随意在公共场所吸烟。所有烟民都要养成文明、理智吸烟习惯。坚决做到不在公共场所吸烟，不在未成年人面前吸烟，不强迫人吸烟，不诱导人吸烟。遵守公共场所严禁吸烟的规矩，烟民要做到入脑入心，做到毫不动摇。烟民要想文明理性吸烟习惯，首先要做到不超前消费，不相互攀比，坚决拒绝为了自己所谓的面前而不顾经济实力和家庭情况，片区追求卷烟品牌的“高大上”；其次要做到不随意聚众吸烟，不盲目追求吸烟人多场面壮观，热闹非凡，气势宏大的“爽快感”；再者要做到不在未成年人面前吸烟。未成年人一方面是祖国和民族的未来，肩负民族振兴的重任，另一方面他们身心正处于发育阶段，心智尚未发育成熟，过早遭受烟草影响不利身心健康发育。

遵守公共场所不吸烟的规矩，是时代发展的要求，需要全面烟民提高认识，养成高度自觉性和自律性。面对公共场所“禁止吸烟”的标牌和温馨提示语要有敬畏之心，有责任归属感。

三是学习掌握敬烟规矩。烟民吸烟还要学习并掌握一些敬烟的规矩。中华民族是一个古老的礼仪之邦，人际交往中非常讲究礼仪孝道。千百年来各民族各地区形成不同风俗习惯，即所谓的公俗良序，作为公民要自觉遵守，才会赢得尊重。即使社会发展到今天，礼仪还是需要讲究的，尤其是在农村的老人对此看得很重。敬酒有规矩，同样敬烟也要讲究规矩。比如有的地方讲究敬烟时身子要站立，做毕恭毕敬状；有的地方要求给长辈敬烟要双支一起，才显得有礼貌；有的地方要求女婿第一次拜见岳父，要用未开封的整包烟；还有的地方在酒席上要求一边敬烟，一边点火等等。凡此种种规矩，作为烟民必须熟记于心，方能做到不慌不乱，否则就可能得罪人，甚至会遭人说没教养，没礼貌。

其实这也说明吸烟问题不是简简单单，随随便便的，其实还富有学问，需而讲究艺术。尤其是敬烟，许多地区有很强的规矩性，烟民要花时间去了解，做到随乡入俗，方可减少误会。

四是强化吸烟安全意识。安全无小事，事事都重要，吸烟也是如此，因此烟民还要强化安全。据有媒体报道，没有因吸烟引发的安全事故频发，造成了严重财产和经济损失，甚至引发人员伤亡等特大事故，现状耳不忍闻，目不忍视，代价沉重，教训深刻。因此烟民一定要树立安全意识，做到警钟长鸣。那么烟民在吸烟时应该怎么注意安全呢？具体来说有以下几个方面：

一是不要在密闭的空间中吸烟。也就是说烟民即使在家中吸烟或者在自己办公室独个儿吸烟，也要注意打开门窗通风，确保室内空气流通，以便烟气快速散发。

二是不要易燃易爆物品场所吸烟。烟民不能在堆放烟花爆竹等易爆物品前吸烟；不能在加油站、车辆、厨房、柴草堆等有汽油、天气等易燃物品附近吸烟。也不能在森林中吸烟，防止引发火灾安全。

三是养成良好的随手熄灭烟头习惯。烟民吸烟时一定要注意随手熄灭烟头，且要放入烟灰缸火灾其它玻璃、铁制器具内，特烟头彻底熄灭后才倾倒垃圾池内。

总之，对烟民而言吸烟是一件快乐的事情，但是又必须遵守相应的规矩。只有遵守规矩吸烟，才能确保和谐、安全，真正舒心，开心！愿烟民都严于自律，自己守规守纪 ，争做文明吸烟人，为创建和谐社会贡献应有力量！

论吸烟之道

凡事都得讲道，吸烟亦然。那么吸烟有什么道，需要讲究什么道呢？实际上吸烟需要讲究的道很多很多，希望广大烟民朋友要高度重视。

一是严格约束，遵守法纪。

虽然吸烟是烟民的自由和权利，但这不等于烟民想怎样就怎样，必须严格约束，遵守法纪。众所周知，我国烟草实行的是国家专营专卖管理制度，所有生产、经营和消费烟草行为都必须遵守《烟草专卖法》等法纪法规，烟民吸烟不可随心所欲，不可为所欲为。特别是随着国家控烟履约要求的逐步推进，所有烟民更应该自觉遵守公共场所控制吸烟之规定，加强吸烟行为约束力，不得随意在禁止吸烟的地方吸烟，不得在不允许吸烟的场所吸烟。遵守吸烟法纪要求是美德，更是社会责任。

因此烟民必须加强相关法纪学习，了解关于吸烟要求的条款，自觉遵守相关规定，管控好自己的吸烟行为。尽管对烟民而言吸烟是最爱，但是由于烟草中含有有害质，因此不得以吸烟是个人爱好和自由而影响他人身心健康。烟民吸烟应该遵守法纪，这样吸烟行为才会不被歧视，也彰显自己的儒雅风范。

二是文明自爱，理性消费。

作为烟民一定要文明自爱，理性消费。尽管随着社会的发展，许多人经济条件得到了明显转变，收入增加，消费改善，但是在吸烟方面必须要理性。建议烟民不要以吸烟是自己的私事，他人无权干涉为借口，随意任性吸烟。而应该把吸烟行为当做是展示自己形象，体现精神风貌的最佳形式，一定要文明要自爱，切实理性消费。

一方面要遵守吸烟要求，特别是禁止在公共场所吸烟，尽量不聚众吸烟，吸烟的一举一动不仅考虑自己的感受，更要考虑到周边人的感受。既要珍爱自己的生命，也要尊重他人的健康权。另一方面烟民要理性消费。作为烟民要保持理性，尽量做到不超前消费，不盲目消费，更不能举债消费。我们知道吸烟有瘾的，一旦烟瘾发作，他们往往不顾场合、不顾时间段，想吸烟就吸烟。还有的烟民为了讲究“范儿”，体现“排场”，盲目追求高大上。

三、随乡入俗，尊重规矩。

烟民吸烟还必须随乡入俗，尊重规矩。俗话说“无规矩不方圆”，只有坚守规矩，才能办好事，办妥事，吸烟亦然。社会发展到今天，烟文化更加明显，不同地区有不同的烟文化，不同地方有不同的吸烟规矩。为此作为烟民，无论身在何处，无论行走何方，都必须做到随乡入俗，尊重当地的规矩，才能赢得支持和尊重，否则就会受鄙视乃至反感，甚至引发不快。烟民每到一个地方，要提前了解当地烟文化，做到熟记于心，免得弄出笑话。

受各地地域、经济、人文等诸多因素影响，各地有不同的烟草文化规矩，因此烟民随乡入俗，懂得吸烟规矩十分重要。比如有的地方适逢结婚喜宴，散烟者每次都是递双支烟，而受烟者也应该用双手接烟，否则就表示缺乏教养；比如有的地方给他人递烟虽然是双支，一前一后，但受烟者只能接前面的那一支，如果两支烟都接了则表明贪心，让人见笑。还有的地方在酒席上敬烟，应该按席位依次敬烟而不能随意，否则那些做在席位上的客户会不高兴的。另外给他人递烟之后，最好顺手点火，这样才彰显礼貌，当然受烟者应该站立并面对微笑接受他人递烟和点火，这才彰显有素养。

四是强化安全，构建和谐。

烟民吸烟还必须强化安全，构建和谐。筑牢安全意识，构建和谐社会，是当前社会的主要责任，也是烟民的应尽义务。作为烟民要想吸烟舒心顺畅，那么就必须重视安全第一，时刻将安全牢记心中，积极打造和谐社会。无论在何时何地吸烟，都必须做到安全至上，和谐为重。因此在吸烟时，首先要观察场所是否允许吸烟，周边是否有关吸烟行为温馨提示语等，如果有一定要按照要求去执行。其次吸烟时要观察周边人的反应和感受，对于有提出异议的或者有反对的，那么烟民必须尊重，自觉熄灭烟或者转移至其它地方去吸。只有尊重非烟民意愿的烟民吸烟，才会和谐舒畅。

吸烟表面看是一件小事，其实包含学问多。有的烟民吸烟往往沉迷其中，快乐逍遥不能自拔而忽视了他人感受。因而他们吸起烟来往往不仅达到“忘我”境界，甚至还达到“无他”境界。如果说“忘我”是静静享受吸烟的快乐，满心都是逍遥愉悦，那么“无他”就是无视他人感受，则可能引发与人矛盾甚至纠纷，滋生不和谐因素，显然吸烟“忘我”可以理解，但“无他”则不宜倡导。生活中因吸烟缺乏安全意识，随意乱扔烟头引发火灾造成重大财产和生命事故惨例时有发生，因无视吸烟场所随意吸烟引发与他人矛盾和纠纷的也屡见不鲜，如前些年就发生过因在电梯内、餐馆内吸烟等引发纠纷的案例，教训深刻。

总之，吸烟需要遵守的道道很多，需引起广大烟民的高度重视，才能真正享受吸烟的快乐，体验吸烟的舒心，美事更美，好事更好！

好烟民贵在有“自知之明”

衡量一个烟民的好与坏，就看他能不能保持一种自我克制和善于“察言观色”的情商，也就是说，什么场合可以抽烟，好的烟民应该有“自知之明”。

自知之明之一，文明吸烟。

作为新时代的社会公民，烟民也沐浴在文明新风之下，在吸烟的时候要有基本的文明素养。文明吸烟，就要首先知道哪些场所不能吸烟，哪些场所可以吸烟，哪些场所是限制吸烟，根据自己的常识判断和遵守规定的场合下，做到文明礼貌吸烟、文明和谐吸烟、文明有序吸烟。

公众场所严禁吸烟、病区危爆场所严禁吸烟，博物馆区、医院病区、候车室候车区不得吸烟，这些常识必须牢记在心，再怎么有烟瘾也不能吸。

自知之明之二，控制吸烟。

烟民一定要有控制自我的能力，在面对禁控烟的场所的时候，能把控住自己想吸烟的冲动，在禁止吸烟和严禁吸烟的场所，要尽量做到不摸烟、不吸烟、不乱吸烟。在不能吸烟的地方，严格遵守，不能逞一时之快，却忘记了遵守公德的要义。

自知之明之三，察言观色。

这里所说的察眼观色，就是在任何场合，都要注意当下的环境里有没有禁止吸烟的提示，有没有不能吸烟的场景。要知道好歹，明白道理，懂得其中的利害关系，比如，墙上贴了禁烟标识，或是周围有妇女儿童，就主动做到不吸烟，或是赶紧把未吸完的烟掐灭。

学会察言观色，学会理解别人，学会学习和观察的能力，给自己和别人一定的空间距离感。在公众场合，这种察言观色的能力，需要培养，更需要我们内心养成。

自知之明之四，分清好坏。

有人说不就是吸根烟吗？至于这么大声嚷嚷，还罚款处理吗？这就是分不清好坏的样子和做人做事的格局。人家有制度和规定，你非要去破坏。等到人家批评你，你还不接受，心底里还有小鼓在敲，为什么非要盯住我不放？这样的小心思非常容易迷失了自我。

心中要有大格局，凡事要多站在别人的角度想一想，就容易心平气和，要知道任何规矩都不是专门针对你个人而制定的。

现实生活的丰富和复杂，往往超出我们的想象。只有拥有了自知之明的烟民，才会收获不一样的快乐。吸烟是为了放松精神愉悦心情，而不是让人添堵。平和的对待控烟这件事，安静地享受吸烟的快乐，才是一个好烟民。

做个“讲究”的烟民

吸烟是一件私人爱好。吸烟和做人一样，也需要有烟品。烟民，还是那个烟民，讲究些，就会有烟品，和文明人一样的。一个普通人，怎么做了就会有“烟品”，怎么做就会成为一个“讲究”的烟民呢。

文明吸烟当首先。文明做人，做文明人，烟民也需要如此。烟民也应该而且应当成为文明的烟民。文明场所，人人爱护、维持公共秩序。烟民就应该首先成为文明人，带头践行文明行为、言行和行动，不折不扣为自己的吸烟行为负责。学习文明的行为，学习文明吸烟人士的做法，让自己的行为变得文明有爱、文明礼貌、文明畅通。

不该吸烟的地方不能吸。目前，大的环境和方面，对吸烟行为是有明文规定的。有些地方可以吸烟，有些地方绝对禁止吸烟，这里，烟民就应该严格遵守相关规定，严格约束自己的行为和举动。把个人的吸烟行为限制在文明、有序的范围之内，让大家称赞。总而言之，就是——不该吸烟的地方不能吸。想要吸烟，就在可以吸烟的地方规规矩矩吸烟，别犯规。

吸烟要有顾忌。做人要有顾忌，要有格次，吸烟也一样，也应该明白，也需要顾及身边人群的感受、分场所的不适感等等。在可以放开的地方，大胆吸烟，在不能吸烟的地方，就要遵守规定和规矩，有顾忌，顾及周围人群，不能肆意妄为、有法有规矩不遵守，走到了大众的反面。顾忌，就是心理努力的方向。顾忌，也是文明烟民的集中体现。

吸烟要有烟品。人有人品，烟有烟类，吸烟也需要有烟品。和文明携手、和美好约会，在吸烟的时候，就要想到公众和大家，大家有所好、我就要适应，朝着大家愿意看到的良好形象，一次一次适应，一次一次提高，把人品和烟品结合起来“双进步”“双提升”。所好幸甚，如我所愿。

吸烟要有烟德。一位同事，见人吸烟，就往跟前凑，总想抽几口免费烟。时间久了，大家就认为他心性不好，没有品德。自己的烟，别人想要抽几口，那就难得之极了。这就是公德和私德匹配，同向进步，同向发力，这就是吸烟的烟德。偶尔品吸同事的烟，自己也要学会发烟、敬烟、散烟，这是一种风尚。礼尚往来，就是个这。

有些人，人家就很讲究。有些人，日常就不大讲究。吸烟也是一样的。我们吸烟，最好还是做个“讲究”的烟民，和讲究的人一样。走到哪里，都有个规矩，都有个讲究的样子，这样的人，文明、讲究，大家都会喜欢。你是了，你也会被大家喜欢。

做个“讲究”的烟民。只要你愿意，就会做得更好。我们都很期待呢。

该做一个怎样的烟民？

虽然吸烟是烟民的权利和自由，但是无论何时何地烟民都不能过分放大自己的权利和自由，而无视法纪和道德规范要求。特别是卷烟作为特殊商品，烟民在吸烟时更不能只顾自个逍遥享受而全然不顾他人感受，必须自觉遵守国家法律和社会道德规范。那么我们该做怎样的烟民呢？笔者认为应该要做到以下几点：

做一个有格局的烟民。

在吸烟问题上不能一味站在自己个人角度去考虑，而应该多站在国家和社会角度来思考。关于吸烟问题既要有个人关切和诉求，更要有大是大非的客观判断，因此不能只考虑自己的利益，也不能盲目跟风效仿，是非不分。只有有格局的烟民，他们的吸烟行为才是有意义的，有格调的。或许有人会说，烟民吸烟不都是自娱自乐，自我消遣行为吗？何谈格局，何来格局？其实正是因为许多普通烟民吸烟缺乏格局，因而有的仅仅把吸烟当成了一种打发无聊消磨时光的行为，有的只将吸烟局限于消劳提神的阶段，其实这都没有更好发挥烟之功效，更没法完全真正地沉浸于吸烟的愉悦之中。

做一个有格局的烟民，这就要求吸烟要多从国家和社会角度思考吸烟行为，自觉遵守相关规定和要求，而不是以吸烟是自己权利和自由为借口任性随意，为所欲为。要知晓控烟覆约的重要意义，理解吸烟有害的宣传作用，在思想和行动上积极支持而非消极对抗。实际上做个有格局的烟民对大多数烟民而言，乍看要求有点高，但认真看其实要求不高。最起码的是应该做到在禁止吸烟的公共场所不随意吸烟，在未成年人面前不任性吸烟，这样也可以说有一定的格局了。

做一个有追求的烟民。

吸烟如果仅仅从表面吞云吐雾的行为举止看，或许不是高雅的，甚至大多数人本来就把它当做是一种消遣、满足刺激之举。因而往往被一些非烟民视为低级趣味的自我折腾。在非烟民看来，吸烟有害身心健康，烟民胡乱吸烟几乎等于慢性自杀。所以烟民吸烟要想得到他人认可，应该做一个有追求的烟民。只有自己积极追求进步，追求向上，才能受到尊重。

做一个有追求的烟民，这就要求烟民心中有理想，行动积极向上，处处彰显正能量，时时弘扬进取精神。要求烟民不能把吸烟看成是自我麻痹方式、当成简单提升消劳之举。而应该将之视为更好地提振精神，催人奋进的手段。在身心疲惫之时、在迷茫徘徊之际、在思维受阻之刻，吸支烟是为了让自己重振精神，更好整装待发，积极向上，勇往直前。做一个有追求的烟民，这就要求烟民时刻要有自己责任感和担当精神，大到为国为民、小到为家为己，都必须有追求，视野开阔，事业兴旺发达。

做一个有规矩的烟民。

说实话，要想做到这一点也是不容易，必须有强大的自我约束力和定力。虽然我国早已启动了“吸烟有害身心健康”，并且提出了公共场所禁止吸烟要求，国家相关部门和各省市先后出台了公共场所控制吸烟条例，公共场所吸烟现象大为减少，但是时至今日依然有少数烟民在公共场所随意吸烟，有的还闹出了纠纷甚至恶性打斗事件，这些烟民是典型的缺乏文明和自律的表现。

我认为做一个有规矩的烟民包括文明和自律两个方面：做一个文明的吸烟人，就要求烟民时刻注意自己的吸烟行为不能对周边他人产生干扰，遵守公共场所秩序和规范，坚决做到在不允许吸烟的地方不吸烟，在不宜吸烟的场所尽量不吸烟。文明的吸烟人，心中会为他人着想，会主动换位思考，因而很少会闹纠纷、闹矛盾。

做一个自律的吸烟人，要求烟民要严格约束自己的行为，特别是烟瘾发作时绝不是随手掏烟就抽，而是观察场合是否适宜吸烟，是否允许吸烟，只有允许吸烟的地方才会吸，否则会强忍着烟瘾或者另找地方吸烟。这就是自律的烟民，也是受到人敬重的烟民，因而他们每走到哪里都会受人欢迎。

尽管吸烟是个人行为，烟民可以想吸烟就吸烟，不想吸烟也可以不吸烟，没人干涉。但是吸烟行为应该注意场合和时间，而不是可以随意任性的。烟民要想真正感受吸烟乐趣，体念吸烟高雅，那么就应该对吸烟行为有所要求和约束，做一个有格局、有追求、有规矩的烟民，生活乐融融！